La valise de maternité
Checklist valise de maternité : la liste complète pour maman, bébé et le jour J
Préparer sa valise de maternité est une étape à la fois excitante… et parfois un peu stressante.
Entre les questions, les listes à rallonge et la peur d’oublier l’essentiel, il n’est pas toujours facile de s’y retrouver.
Le séjour à la maternité dure généralement entre 3 et 4 jours après l’accouchement. Cette durée peut varier selon ta situation, mais elle permet d’anticiper sereinement le contenu de ta valise.
Pour t’aider à partir à la maternité l’esprit léger, voici la liste des indispensables à glisser dans ta valise, pour toi, ton bébé et le jour J.
👉 Conseil timing : idéalement, prépare ta valise entre le 7ᵉ et le 8ᵉ mois de grossesse.
👉 N’hésite pas à demander à ta maternité ce qui est fourni, les pratiques peuvent varier d’un établissement à l’autre.
👜 Les indispensables pour la future maman
Après l’accouchement, le confort est primordial. Privilégie des vêtements doux et pratiques.
Vêtements
- 2 à 3 chemises de nuit ou pyjamas (compatibles avec l’allaitement si besoin)
- 2 tenues confortables pour la journée (adaptées à l’allaitement si besoin)
- Un peignoir ou un gilet chaud
- Des chaussettes
- Des soutiens-gorge d’allaitement ou confortables
- 1 tenue agréable pour la sortie
Hygiène & soins
- Serviettes de toilette (idéalement au moins 2 : une pour le corps entier et une foncée pour les parties intimes)
- Trousse de toilette (brosse à dents, shampoing, gel douche, crème hydratante…)
- Trousse de maquillage si souhaité
- Serviettes hygiéniques spéciales maternité ou culottes jetables comme celles-ci (très confortables juste après la naissance!)
- Douchette intime comme celles de chez Lansinoh ou Doomoo.
- Coussinets d’allaitement (risque de fuite avec la montée de lait !)
- Élastiques ou pince à cheveux
Pratique
- Chargeur de téléphone (avec câble long, très utile, ou prévoir une multiprise)
- Lunettes si tu en portes
- Une petite veilleuse ou lampe douce : optionnelle mais vraiment appréciée pour les réveils nocturnes — notre pépite pour ça, la veilleuse Momcozy qui fait aussi bruits blancs !
- Le coussin de grossesse / allaitement
- Une crème anti crevasse si tu allaites à base de lanoline.
- De quoi t’occuper un peu en journée ou en soirée
✨ Si tu envisages d’allaiter, n’oublie pas d’inclure quelques accessoires dans ta valise. Retrouve tous les essentiels allaitement dans notre guide dédié.
👶 Les essentiels pour bébé
Les maternités fournissent parfois certaines choses, mais mieux vaut prévoir l’essentiel.
Vêtements
- 6 à 8 bodies en coton avec ouverture par l’avant (prévoir assez large en cas de régurgitations ou petits accidents)
- 4 à 6 pyjamas
- 1 ou 2 gilets ou brassières
- 1 bonnet
- Des chaussettes ou chaussons
- 1 tenue pour la sortie
Autres indispensables
- Quelques bavoirs et langes
- Des produits de toilette et couches si non fournis par la maternité
- Une 2ème gigoteuse
- Une petite couverture douce et respirante — si tu as envie de quelque chose de plus personnel, on adore cette couverture de naissance en gaze de coton écru, que tu peux faire personnaliser avant le grand jour pour qu’elle soit prête à accueillir bébé.
- Thermomètre digital
- Cape de bain
- Brosse à cheveux
- Doudou et tétine
- Préparer le siège auto et le nid d’ange pour la sortie
🗂️ Les documents à ne surtout pas oublier
À mettre dans une pochette facilement accessible :
- Carte d’identité
- Carte vitale
- Carte de groupe sanguin
- Dossier de suivi de grossesse
- Carte de mutuelle
- Reconnaissance anticipée (si nécessaire)
- Projet de naissance (si tu en as un)
🎒 Le sac pour la salle de naissance
Souvent distinct de la valise principale, tu peux prévoir :
- Une tenue confortable
- Des chaussettes
- Un brumisateur
- De quoi grignoter et boire (si autorisé)
- Un appareil photo ou téléphone chargé (avec le chargeur !)
- Des affaires pour le/la partenaire (t-shirt, brosse à dents…)
- De quoi t’occuper
- Des mouchoirs
- Et la tenue de naissance de bébé 🤍: body manche longue, pyjama, chaussettes, gigoteuse et couverture
💡 Astuces pour une valise bien organisée
- Utilise des pochons ou sacs par catégorie
- Prévois un grand sac pour la salle de naissance, une valise pour les affaires maman et bébé, et un sac à dos pour les affaires du coparent !
- Laisse un peu de place pour les affaires offertes ou ramenées 😉
✨ En résumé
Inutile d’emporter toute ta maison ! L’essentiel est de miser sur le confort et la praticité pour les premiers jours. Le reste peut toujours être apporté plus tard.
Préparer sa valise de maternité, c’est aussi une belle façon de se projeter et de se rassurer avant l’arrivée de bébé 🤍
Pour aller plus loin :
✨En parallèle de ta valise, pense à préparer les essentiels pour accueillir bébé à la maison— mieux vaut tout anticiper avant le grand jour !
✨Tu auras besoin d’un endroit sûr où faire dormir bébé dès son arrivée. Découvre notre guide sur les essentiels sommeil pour bien t’équiper avant l’accouchement.
✨ Tu te questionnes sur les démarches administratives à faire lors de ta grossesse et après la naissance ? Retrouve notre article dédié qui t’expliques toutes les démarches étape par étape.
Tu veux la version imprimable de cette checklist et accéder à toutes nos ressources ?
Inscris-toi pour recevoir immédiatement :
✨ Checklist valise de maternité (à imprimer et cocher)
